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ホームトレーニーが参考にするべき書籍【肉体改造のピラミッド。肉体改造のピラミッド 栄養編 | Eric Helms, Andy Morgan, 八百。肉体改造のピラミッド（トレーニング編・栄養編）2冊セット。Amazonにて購入しました。カバーに初期キズのスレがございますが折れ、書き込みなどはございません。喫煙者ではありません。【トレーニングと栄養の両方をカバー】この書籍は、筋力と体重のトレーニングに関する包括的なガイドです。トレーニング編と栄養編の2冊から成り、両方を揃えることで、効果的な筋肉の増加と体重管理が可能になります。【著者の専門知識】著者はフィットネス業界での豊富な経験を持つ専門家であり、実践的なアドバイスと科学に基づいた情報を提供しています。これにより、読者は理論だけでなく、実践的な知識も得ることができます。【視覚的なガイド】各章には視覚的な要素が豊富に含まれており、トレーニングや栄養の概念を理解しやすくしています。初心者から上級者まで、幅広い層に対応した内容です。- タイトル: 肉体改造のピラミッド トレーニング編- サブタイトル: THE MUSCLE & STRENGTH PYRAMID- 著者: Eric Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez- カテゴリ: トレーニング- カテゴリ: 栄養- 出版社: ATHLETEBODYご覧いただきありがとうございます。。肉体改造のピラミッド トレーニング編 | Eric Helms, Andy。模型とラジオ　1984年4月号。天宮図に反映する惑星感の転生「魂の占星術」 エドガーケイシー。名探偵ポワロDVDコレクション　全65巻セット ディアゴスティーニ。世界の料理　14冊。小学館の図鑑　NEO 8冊セット。バレーボール 森田淳悟 写真集。ポワラーヌのパン料理。流奈天城淫行 : 永井流奈・荒木経惟　アラーキー。スクーター復活術