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Amazon.co.jp: WILD ADAPTER(7) 通常版: IDコミックス/ZERO-SUM。WILD ADAPTER 03巻』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター。The SIX‐隻腕の奪還者‐(3) (月刊マガジンコミックス) | 大智。日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。Amazon.co.jp: オンライン!27 ラスボス・ゼイメルクと大激突。ザ・江連忠のエフォートレスパワー　DVD。首の痛み　 1分速攻「すわってほったらかし」　　　 DVD 2枚組。全日本プロレスコンプリートファイル2008 DVD-BOX〈3枚組〉。ZUMBA DVD ZIN81〜92。DREAM DVDシリーズ 3-11巻セット。【美品】バドミントンDVD教材セット。試合に勝つための卓球テクニック DVD 全9巻。投球障害肩に対するアプローチ